Bloghttp://caba.blog.sme.sk/rssblog.sme.skblog@sme.skskSprávne načasovanie stravy zvýši efekt pri chudnutí (caba)Rozhodli ste sa urobiť niečo pre svoje zdravie a kondíciu a začali behať? Od tejto chvíle som váš fanúšik. Ak budete trénovať správne, čochvíľa zažijete stavy uvoľnenia tela a mysle, možno aj "bod zlomu". Pri dobre zvolenej metodike bude vaše napredovanie viditeľné prakticky z tréningu na tréning. Na toto obdobie budete radi spomínať, bude vám pomáhať vo chvíľach, keď o sebe zapochybujete.  Úspešne sa prehryziete cez prvé bežecké boľačky a na niekoľkokilometrové vzdialenosti prestanete hľadieť s prehnaným rešpektom. Poďme sa, teda spolu pozrieť na to, čo vás môže v začiatkoch vášho športového života postretnúť.Thu, 29 Nov 2012 15:44:58 +0100http://caba.blog.sme.sk/c/314758/Spravne-nacasovanie-stravy-zvysi-efekt-pri-chudnuti.html?ref=rssMýty vs. pravda o chudnutí (caba)Ak sa človek rozhodne  rekreačne športovať alebo zdravo žiť, Jedným z najčastejších cieľov je pekná postava. Pre niekoho je veru poriadne vzdialený a cesta kľukatá. Všemocný marketing nám ponúka skratky, či pohodlnú a rýchlu dopravu, stačí zaplatiť. Pozrime sa z bližšia na riešenia, ktoré nám podsúva dookola, až sa z nich stali mýty.  Je pravda, že sa príjemne sa počúvajú.  No bohužiaľ, zaručene fungujú väčšinou len tie "nemoderné, smiešne a náročné". Je len na nás, aby sme si vybrali správne, možno je to práve tá dlhšia, ťažšia cesta, no s trvalým efektom.Wed, 14 Nov 2012 11:16:09 +0100http://caba.blog.sme.sk/c/313219/Myty-vs-pravda-o-chudnuti.html?ref=rssHitparáda zaručených spôsobov ako schudnúť (caba)Dnešný blog venujem prostriedkom a metódam, ktoré sľubujú zaručený úspech pri chudnutí a to bez akejkoľvek námahy, športu, či pohybu. Všetky určite prinášajú úspech, ale len obchodný, pre výrobcov a predajcov.  Zostavil som teda vzostupný rebríček podľa skúseností používateľov z môjho okolia, ktorí ma svojimi postrehmi úžasne pobavili. Za to im úprimne ďakujem J.Mon, 05 Nov 2012 12:16:42 +0100http://caba.blog.sme.sk/c/312446/Hitparada-zarucenych-sposobov-ako-schudnut.html?ref=rssSchudnite romanticky za 5 a pol týždňa (caba)Ak sa práve rozhodujete urobiť niečo so svojou hmotnosťou, dnes vám na tento účel  predstavím ideálny program. Jeho absolvovaním ľahko prejdete na zdravší životný štýl, naštartujete chudnutie a hlavne zamilujete si jednu z najúčinnejších ciest udržiavania si „ideálnej váhy" - behanie. Nemajte strach, nepôjde o žiadne sebazničujúce trápenie. Tak ako hovorí názov, romantickým spôsobom sa dopracujeme k pravidelnému behaniu a spaľovaniu tukov. Účinnosť tohto programu mám stopercentne overenú na sebe i na svojich zverencoch.Tue, 30 Oct 2012 12:29:08 +0100http://caba.blog.sme.sk/c/311955/Schudnite-romanticky-za-5-a-pol-tyzdna.html?ref=rssAko schudnúť bez trápenia a natrvalo (caba)Existuje aspoň tisíc zaručených receptov, ako bez námahy schudnúť úžasne rýchlo. Všetci sme to vyskúšali, každý s iným efektom, väčšinou však s nulovým. Znie to lákavo, marketing v tejto oblasti odvádza skvelú prácu. No pravdou je, že telo (to, čo sme roky tak poctivo prekrmovali) kašle na marketing a riadi sa vlastnými pravidlami. Ako teda schudnúť definitívne a neumierať pri tom od námahy či od hladu? Zoznámim Vás so svojim postupom, ktorý u mňa funguje na 100%. A rovnako tak funguje u mojej rodiny, mojich známych alebo u ľudí, ktorých trénujem. Ja a moja žena si držíme športové postavy aj po štyridsiatke, a pritom jedávame čokoľvek, kedykoľvek a koľko nám chutí.Thu, 25 Oct 2012 17:20:57 +0200http://caba.blog.sme.sk/c/311406/Ako-schudnut-bez-trapenia-a-natrvalo.html?ref=rss